Dieta para el colesterol

Alimentos permitidos

Alimentos buenos para el colesterol

El colesterol bueno o HDL ayuda a que las grasas nocivas (colesterol malo) no se oxiden al entrar en contacto con los radicales libres sanguíneos y fluyan correctamente al hígado donde serán procesados y eliminados adecuadamente. Es por esto que es importante ingerir alimentos buenos para el colesterol HDL. El colesterol malo cuando se oxida es... Continuar leyendo

Los alimentos permitidos para el colesterol

Así como existen algunas comidas que están terminantemente prohibidas para aquellos con hipercolesterolemia, también tenemos algunos alimentos permitidos para el colesterol que resultan muy beneficiosos. Sus ventajas recaen sobre todo en sus propiedades, algunos de ellos ayudarán a elevar el colesterol bueno y así contrarrestar el malo... Continuar leyendo

Dieta para colesterol alto y triglicéridos

Si tenemos hipercolesterolemia, hay alimentos que no deben faltar en ninguna dieta para colesterol alto y triglicéridos; uno de ellos es el pescado. Gracias a sus propiedades, es un muy buen amigo que nos ayudará a controlar esta situación y bajar el nivel de colesterol mucho más rápido. Sus propiedades Fundamentalmente, el pescado... Continuar leyendo

Dietas bajas en colesterol

Para que podamos controlar la hipercolesterolemia, es importante que sigamos todo tipo de dietas bajas en colesterol. Por eso, en esta oportunidad queremos ofrecerte algunas recetas prácticas que te ayudarán a continuar con tu vida normal, comer rico, sano y además controlando tu colesterol. Algunas recetas recomendables Una buena opción... Continuar leyendo

Dieta para el colesterol alto

Si padeces de hipercolesterolemia, entonces seguir una dieta para el colesterol es algo fundamental y obligatorio. Además de la medicación que nos receta el doctor, la otra forma de controlar esta enfermedad es a través de la comida. Menú para controlar el colesterol Si estás con la idea de comenzar una buena dieta para el... Continuar leyendo